fa تاثیر تمرین هوازی و رژیم غذایی بر مقاومت به انسولین و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به دیابت نوع دو فيزيولوژی پزشکی Physiology پژوهشی Original <p dir="RTL"><strong>اهداف: </strong>روش‌های خودکنترلی و مداخلات غیردارویی مثل فعالیت‌های هوازی و برنامه‌های رژیم غذایی بر مقاومت به انسولین و کیفیت زندگی در بیماران دیابتی نوع دو تاثیر بسزایی دارند. هدف این پژوهش، بررسی تاثیر 12 هفته تمرین هوازی به‌همراه رژیم غذایی بر مقاومت به انسولین و کیفیت زندگی بیماران دیابتی نوع دو بود.</p> <p dir="RTL"><strong>مواد و روش‌ها:</strong> در این پژوهش نیمه‌تجربی در سال 1392، 23 زن چاق مبتلا به دیابت نوع دو در شهرستان تایباد به‌روش نمونه‌گیری دردسترس انتخاب و به دو گروه تمرین هوازی (12 نفر) و تمرین هوازی همراه رژیم غذایی (11 نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرین هوازی به‌مدت 36 جلسه با تواتر سه جلسه در هفته با شدت 50 تا 70% ضربان قلب ذخیره انجام شد. گروه دوم علاوه بر داشتن فعالیت بدنی، رژیم غذایی کم&shy;کالری 500کیلوکالری کمتر از انرژی روزانه را نیز رعایت کردند. داده‌ها با نرم‌افزار <span dir="LTR">SPSS 16</span> و آزمون‌های <span dir="LTR">T</span> همبسته و <span dir="LTR">T</span> مستقل تحلیل شدند.</p> <p dir="RTL"><strong>یافته&shy;ها:</strong> سطوح قند خون، انسولین ناشتا و شاخص مقاومت به انسولین تنها در گروه تمرین به‌همراه رژیم کاهش معنی&shy;داری یافت (05/0<span dir="LTR">p<</span>) و تنها تفاوت میانگین&shy;های قند خون ناشتا بین دو گروه معنی&shy;دار بود (035/0=<span dir="LTR">p</span>). همچنین تفاوت میانگین&shy;های خرده‌مقیاس‌های محدودیت در ایفای نقش به علل جسمانی (0001/0=<span dir="LTR">p</span>)، محدودیت در ایفای نقش به علل روانی (002/0=<span dir="LTR">p</span>)، عملکرد اجتماعی (002/0=<span dir="LTR">p</span>)، درد (001/0=<span dir="LTR">p</span>) و سلامت عمومی (002/0=<span dir="LTR">p</span>) بین دو گروه معنی&shy;دار بود.</p> <p dir="RTL"><strong>نتیجه‌گیری:</strong><a name="OLE_LINK69"></a><a name="OLE_LINK68"> 12 هفته تمرین هوازی همراه رژیم غذایی باعث بهبود قند خون، انسولین ناشتا، مقاومت به انسولین و برخی خرده‌مقیاس‌های کیفیت زندگی در بیماران دیابتی نوع دو می‌شود.</a></p> <p style="margin-left: 42.55pt;"><strong>Aims: </strong>Self-controling and non-drug intervention methods such as aerobic activities and diet programs have a significant impact on insulin resistance and quality of life in type II diabetic patients. The purpose of this research was to investigate the effect of 12 weeks of aerobic training with diet on insulin resistance and quality of life in type II diabetic patients.</p> <p style="margin-left: 42.55pt;"><strong>Materials & Methods:</strong> In this quasi-experimental research in 2013-14, obese female with type II diabetes in Taybad City, Iran, were selected by achievable sampling method and were divided into aerobic training (n=12) and aerobic training with diet (n=11) groups. Aerobic training in both groups was performed in 36 sessions of exercise training 3 sessions per week with an intensity of 50-70% heart rate reserve. In addition to aerobic training, the second group participated in diet that included 500kcal of energy less than the estimated daily energy requirement. Data were analyzed with SPSS 16 software by paired and independent T tests.</p> <p style="margin-left: 42.55pt;"><strong>Findings</strong>: The levels of blood glucose, insulin and insulin resistance reduced significantly just in aerobic training with diet group (p<0.05) just the fasting blood sugar difference was significant between 2 groups (p=0.035). Also, there were significant differences between groups in subscales of role limitations due to physical health problems (p=0.001), role limitations due to emotional problems (p=0.002), social functioning (p=0.002), pain (p=0.001) and general health (p=0.002).</p> <p style="margin-left: 42.55pt;"><strong>Conclusion:</strong> 12 weeks of aerobic training with diet lead to improvement in blood sugar, fasting insulin, insulin resistance and some subscales of quality of life in type II diabetic patients.</p> <p style="margin-left: 42.55pt;"></p> ورزش, رژیم غذایی, مقاومت به انسولین, کیفیت زندگی, دیابت ملیتوس نوع دوم Exercise, Diet, Insulin Resistance , Quality of life , Diabetes Mellitus Type 2 57 64 http://imtj.gmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1880-1&slc_lang=fa&sid=1 Mohammad Rahimi Gh.R. غلام رسول محمدرحیمی rasulrahimi89@yahoo.com 8000319475328460019146 8000319475328460019146 No Ferdowsi university دانشگاه فردوسی مشهد Attarzadeh Hosseini S.R. سیدرضا عطارزاده حسینی rattarzadeh@yahoo.com 8000319475328460019147 8000319475328460019147 Yes Ferdowsi university دانشگاه فردوسی مشهد