Internal Medicine Today

fa مقایسه اثر دو دوره تمرین هوازی و یک دوره بی‌تمرینی بر کیفیت زندگی و سلامت روان زنان مبتلا به دیابت نوع 2 Comparison the Effect of Two Periods of Aerobic Training and One Period of Detraining on the Quality of Life and Mental Health of Women with Diabetes Type 2 مطالعه بيماری‌ها Diseases كاربردي Applicable   اهداف: دیابت نوع 2 اختلالی متابولیسمی است که کیفیت زندگی و سلامت روان افراد مبتلا را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در مورد انجام ورزش موثر برای این بیماران توصیه‌های مختلفی وجود دارد. هدف مطالعه حاضر، مقایسه اثر دو دوره برنامه تمرین هوازی و یک دوره بی‌تمرینی بر کیفیت زندگی و سلامت روان در زنان مبتلا به دیابت نوع 2 بود.   مواد و روش‌ها: در این تحقیق نیمه‌تجربی در سال 1390 در شهرستان سبزوار، 33 زن مبتلا به دیابت نوع 2 با دامنه سنی 60-40 سال به‌&zwj‌روش نمونه‌گیری هدفمند انتخاب و به سه گروه 11نفره کنترل، تمرین هوازی روزانه 5هفته‌ای و تمرین هوازی یک‌روز در میان 10هفته‌ای تقسیم شدند. تمرینات هوازی با شدت 70-60% ضربان قلب بیشینه و 60-30دقیقه در هر جلسه انجام شد. ابزار پژوهش، پرسش‌نامه‌های کیفیت زندگی و سلامت روان بود. تحلیل داده‌ها با نرم‌افزار SPSS 18 و آزمون‌های آنالیز واریانس با اندازه‌گیری مکرر و یک‌طرفه و آزمون تعقیبی توکی انجام پذیرفت.   یافته‌ها: بین میانگین نمرات کیفیت زندگی (002/0=p) و سلامت روان (04/0=p) گروه‌های تمرینی و گروه کنترل تفاوت معنی‌داری وجود داشت، اما دو گروه تمرینی با هم تفاوت معنی‌داری نداشتند. همچنین در ابعاد جسمانی (004/0=p) و روانی- اجتماعی (004/0=p) کیفیت زندگی نیز بین سه گروه تمرینی در مراحل 5 و 10 هفته پس از آغاز تمرین تفاوت معنی‌داری مشاهده شد.  <span dir="rtl" lang="FA" mso-ansi-language:="" mso-bidi-language:="" mso-fareast-language:="" mso-hansi-font-family:="" new="" style="font-family: Mitra font-size: 11pt mso-ansi-font-size: 10.0pt mso-ascii-font-family: Cambria mso-fareast-font-family: " times="">نتیجه‌گیری: <span dir="rtl" lang="FA" mso-ansi-language:="" mso-bidi-language:="" mso-fareast-language:="" mso-hansi-font-family:="" new="" style="font-family: Mitra font-size: 11pt mso-ansi-font-size: 10.0pt mso-ascii-font-family: Cambria mso-fareast-font-family: " times="">اجرای تمرینات ورزشی 5 و 10هفته‌ای موجب بهبود سلامت روانی و کیفیت زندگی زنان مبتلا به دیابت نوع 2 می‌شود، اما مزایای کسب‌شده پس از 2 ماه بی‌تمرینی حفظ نمی‌شود. Aims: Type 2 diabetes is a metabolic disorder that affects the quality of life and mental health of the patients. There are different recommendations about doing effective exercise for diabetic patients. The aim of this study was to evaluate the effect of two aerobic trainings and a detraining periods on quality of life and mental health in women with type 2 diabetes. Materials & Methods: In this Semi-experimental research in 2011 in Sabzevar City, Iran, 33 women with type 2 diabetes in 40-60 years age range were selected purposefully and were divided into 3 groups each contain 11 samples; control, daily 5-week aerobic exercise and every other day 10-week aerobic exercise. Aerobic training was conduct with an intensity of 60-70% of maximum heart rate for 30-60min per session. The research instruments were the Quality of Life and Mental Health questionnaires. Data analyses were done in SPSS 18 software by repeated measures ANOVA, one-way ANOVA and Tukey post hoc tests. Findings: There were significant differences between quality of life (p=0.002) and mental health (p=0.04) of training groups and control group, but two training groups were not significantly different. There were also significant differences in physical (p=0.004) and psychosocial (p=0.004) domains of quality of life between the three groups at 5- and 10-weeks after the start of the exercises. Conclusion: Daily 5-week and every other day 10-week aerobic exercises improves mental health and quality of life in women with type 2 diabetes, but the benefits are not maintained after 2 months of detraining. دیابت نوع 2, تمرین, کیفیت زندگی, سلامت روان Diabetes Mellitus Type 2, Exercise, Quality of Life, Mental Health 205 212 http://imtj.gmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1885-1&slc_lang=fa&sid=1 S.A.R. Tavakoli Khormizi سید علیرضا توکلی خورمیزی tavakoliali26@uoz.ac.ir 8000319475328460023287 8000319475328460023287 No Exercise Physiology Department, Literature & Humanities Sciences Faculty, University of Zabol, Zabol, Iran گروه تربیت بدنی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه زابل، زابل ایران M. Hamedinia محمدرضا حامدی نیا 8000319475328460023288 8000319475328460023288 No Exercise Physiology Department, Physical Education & Sport Sciences Faculty, Hakim Sabzevari University, Sabzevar, Iran گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران T. Amiri Parsa طیبه امیری پارسا 8000319475328460023289 8000319475328460023289 No Exercise Physiology Department, Physical Education & Sport Sciences Faculty, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران M. Khadmosharie میترا خادم الشریعه 8000319475328460023290 8000319475328460023290 No Exercise Physiology Department, Physical Education & Sport Sciences Faculty, Razi University of Kermanshah, Kermanshah, Iran گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه رازی کرمانشاه، کرمانشاه، ایران M.S. Azarnive مرضیه السادات آذرنیوه azarnive.m@gmail.com 8000319475328460023291 8000319475328460023291 Yes Exercise Physiology Department, Literature & Humanities Sciences Faculty, University of Zabol, Zabol, Iran گروه تربیت بدنی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه زابل، زابل ایران