fa تاثیر تمرین هوازی با شدت 85-75% ضربان قلب بیشینه بر میزان اپلین و مقاومت به انسولین در مردان غیرفعال فيزيولوژی پزشکی Physiology پژوهشی Original <p dir="RTL"><strong>اهداف:</strong> اپلین از آدیپوکاین‌هایی است که از بافت چربی ترشح می‌شود و دارای اثرات مفیدی در برابر مقاومت به انسولین است. هدف این پژوهش، بررسی تاثیر 8 هفته تمرین هوازی بر سطوح اپلین و شاخص مقاومت به انسولین در مردان غیرفعال بود.</p> <p dir="RTL"><strong>مواد و روش‌ها</strong><strong>:</strong> در این مطالعه نیمه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون- پس‌آزمون با گروه کنترل در سال 1394، تعداد 27 مرد غیرفعال سالم ساکن شهرستان مشهد به‌روش نمونه‌گیری انتخابی دردسترس و هدفدار انتخاب شده و در دو گروه تجربی (14 نفر) و کنترل (13 نفر) قرار گرفتند. برنامه تمرین هوازی شامل 8 هفته، هر هفته 3 جلسه با شدتی معادل 75 تا 85% ضربان قلب بیشینه به‌مدت 60 دقیقه برای گروه تجربی انجام شد. متغیرهای پژوهش، قبل و بعد از مداخله در هر دو گروه مورد ارزیابی قرار گرفت. داده‌ها به‌کمک نرم‌افزار <span dir="LTR">SPSS 20</span> و توسط آزمون‌های آماری <span dir="LTR">T</span> استیودنت در گروه‌های وابسته و <span dir="LTR">T</span> مستقل تحلیل شدند.</p> <p dir="RTL"><strong>یافته‌ها</strong><strong>:</strong> 8 هفته برنامه تمرین هوازی باعث کاهش معنی‌دار در مقادیر وزن، نمایه توده بدن، سطوح اپلین، انسولین و شاخص مقاومت به انسولین و افزایش معنی‌دار در مقادیر حداکثر اکسیژن مصرفی در مردان غیرفعال گروه تجربی شد (05/0<span dir="LTR">p<</span>). همچنین بین دو گروه تجربی و کنترل در سطوح گلوکز ناشتا، انسولین، اپلین، شاخص مقاومت به انسولین و مقادیر حداکثر اکسیژن مصرفی تفاوت معنی‌دار مشاهده شد (05/0<span dir="LTR">p<</span>).</p> <p><strong><span dir="RTL">نتیجه‌گیری</span><span dir="RTL">:</span></strong> <span dir="RTL">8 هفته تمرین هوازی باعث کاهش مقادیر اپلین و شاخص مقاومت به انسولین در</span><span dir="RTL"> مردان غیرفعال می‌شود.</span></p> <p style="margin-left: 42.55pt;"><strong>Aims: </strong>Apelin is an adipokine, which secreted from adipose tissue and has positive effects against the insulin resistance. The aim of this study was to investigate the effect of 8-week aerobic exercise on levels of apelin and insulin resistance index in sedentary men.</p> <p style="margin-left: 42.55pt;"><strong>Materials & Methods</strong>: In this semi-experimental study with controlled group pre/post-test design in 2015, 27 healthy sedentary men living in Mashhad City, Iran, were selected by convenience sampling method. They were divided into two groups; experimental group (n=14) and control group (n=13). In the trained group, the volunteers participated in 8 weeks aerobic exercise, 3 days/week (equivalent to 75-85% of maximum oxygen consumption) for 60 minutes per session. The research variables were assessed before and after the intervention in both groups. The collected data were analyzed using SPSS 20 software using paired and independent sample T tests.</p> <p style="margin-left: 42.55pt;"><strong>Findings</strong>: 8-week aerobic exercise significantly decreased the weight, BMI and apelin, insulin and insulin resistance index levels and increased the maximum oxygen consumption in experimental group sedentary men (p<0.05). Moreover, there were significant differences in levels of FBS, insulin, apelin, insulin resistance index and maximum oxygen consumption between experimental and control groups (p<0.05).</p> <p style="margin-left: 42.55pt;"><strong>Conclusion: </strong>8-week aerobic exercise reduces apelin levels and insulin resistance index in sedentary men.</p> <p style="margin-left: 42.55pt;"></p> اپلین, مقاومت به انسولین, تمرین هوازی, مردان غیرفعال Apelin, Insulin Resistance , Sedentary Lifestyle , Aerobic Exercise 55 61 http://imtj.gmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1970-5&slc_lang=fa&sid=1 N. Alavizadeh نجمه الصباح علوی زاده alavizade80@yahoo.com 8000319475328460022502 8000319475328460022502 Yes Sport Physiology Department, Human Sciences Faculty, Zahedan Branch, Islamic Azad University, Zahedan, Iran گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم انسانی، واحد زاهدان، دانشگاه آزاد اسلامی، زاهدان، ایران k. Hejazi کیوان حجازی 8000319475328460022503 8000319475328460022503 No Sport Physiology Department, Human Sciences Faculty, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران T. Mabhot Moghadam توحید مبهوت مقدم 8000319475328460022504 8000319475328460022504 No Sport Physiology Department, Physical Education & Sport Sciences Faculty, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران