fa اثر بخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر کیفیت خواب زنان مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر بهداشت روان Mental Health پژوهشی Original <strong><span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">اهداف:</span></span></span></strong> <span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">کیفیت خواب&nbsp; احساس روانی است که بر کیفیت زندگی و احساس سلامتی فرد تاثیر می</span></span></span> <span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">گذارد و منجر به تشدید علایم بیماری</span></span></span> <span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">های جسمی روانی می</span></span></span> <span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">گردد. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر</span></span></span> <span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">بخشی شناخت</span></span></span> <span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر کیفیت خواب زنان مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر شهرستان محلات انجام شد.</span></span></span><br> <strong><span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">مواد و روش</span></span></span></strong> <strong><span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">ها:</span></span></span></strong><span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;"> در یک تحقیق نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون، با استفاده از نمونه</span></span></span> <span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">گیری در دسترس، 30 زن دارای تشخیص اختلال اضطراب فراگیر با توجه به ملاک</span></span></span> <span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">های ورود انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش(15</span></span></span> <span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">n</span></span></span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">=</span></span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">)&nbsp; و شاهد (15</span></span></span> <span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">n</span></span></span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">=</span></span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">)&nbsp; قرار گرفتند. مداخله شامل 8 جلسه 90 دقیقه</span></span></span> <span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">ای شناخت</span></span></span> <span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بود که تنها به گروه آزمایش ارائه شد. داده</span></span></span> <span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">ها با استفاده از نرم افزار 21</span></span></span> <span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">SPSS</span></span></span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">-</span></span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;"> و با روش تحلیل کوواریانس تجزیه و تحلیل شدند.</span></span></span><br> <strong><span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">یافته</span></span></span></strong> <strong><span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">ها:</span></span></span></strong><span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;"> نتایج حاصل از این مطالعه نشان داد که شناخت</span></span></span> <span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی اثر معنی داری&nbsp; بر کاهش سطح کیفیت خواب (100/0</span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">=</span></span></span><em><span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">p</span></span></span></span></em> <span style="color:black;"><span style="font-family:adobe arabic,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">و</span></span></span> <span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">55/73</span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">=</span></span></span><em><span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">F</span></span></span></span></em><span style="color:black;"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">)</span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;"> گروه آزمایش داشت.</span></span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;"></span></span></span></span><br> <strong><span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">نتیجه</span></span></span></strong> <strong><span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">گیری:</span></span></span></strong><span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;"> شناخت</span></span></span> <span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی می</span></span></span> <span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">تواند ابعاد کیفیت ذهنی خواب، تأخیر در به خواب رفتن، طول مدت خواب و اختلالات خواب زنان مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر</span></span></span> <span style="color:black;"><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;">را به طور قابل ملاحظه ای بهبود بخشد.</span></span></span> <strong>Aims<span dir="RTL">:</span></strong> The Sleep quality is the psychological sensation that affects the quality of life and feeling healthy and also leads to symptoms of mental and physical illness<span dir="RTL">. </span>The aim of the present study was to investigate the effectiveness of mindfulness based cognitive therapy (MBCT) on the improvement of sleep quality in patients with generalized anxiety disorder<span dir="RTL">.&nbsp;&nbsp; </span><br> <strong>Materials & Methods: </strong>: In a quasi -experimental study with pre-test and post<span dir="RTL">-</span>test design, 30 women with generalized anxiety disorder diagnosis were selected using random sampling and were randomly devided into two experimental groups (n = 15) and control (N = 15). The intervention which consisted of 8 sessions of 90 minutes of MBCT<span dir="RTL">, </span>which was provided only to the experimental group. Data were analyzed by SPSS 21 software and by covariance analysis<span dir="RTL">.</span><br> <strong>Findings<span dir="RTL">:</span></strong> The results of this study showed that mindfulness based cognitive therapy (MBCT) had a significant effect on reducing the quality of sleep<span dir="RTL"> (</span><em>F</em><span dir="RTL">=37.55, </span><em>P</em><span dir="RTL"><0.05) </span>in the experimental group<span dir="RTL">.&nbsp; </span><br> <strong>Conclusion<span dir="RTL">:</span></strong> : Mindfulness- based cognitive therapy can improve dimensionality subjective sleep quality, sleep latency, sleep duration and sleep disturbances women with GAD patients<span dir="RTL">.</span> شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی, اختلال اضطراب فراگیر, کیفیت خواب, زنان. Mindfulness- Based Cognitive Therapy: [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/?term=Mindfulness], Generalized Anxiety Disorder: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/?term=Generalized+Anxiety+Disorder], Sleep Quality: [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/?term=Sle 117 126 http://imtj.gmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2776-1&slc_lang=fa&sid=1 Z. Javadi زهرا جوادی z_javadi_66@yahoo.com 8000319475328460028593 8000319475328460028593 No Department of Clinical Psychology, Islamic Azad University, Najafabad Branch, Isfahan, Iran. گروه روانشناسی بالینی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد نجف آباد، اصفهان، ایران. M. Ghorbani مریم قربانی ghorbani_psyc@yahoo.com 8000319475328460028594 8000319475328460028594 Yes Department of Psychology, Payam Noor University of Tehran, Tehran, Iran. گروه روان شناسی، دانشگاه پیام نور، تهران، ایران.