fa تأثیر هشت هفته تمرین ترکیبی و مکمل یاری ال-آرژنین بر استرس اکسایشی و نیمرخ لیپیدی مردان سالمند فيزيولوژی پزشکی Physiology پژوهشی Original <div style="text-align: justify;"><strong>اهداف</strong>:هدف ازاین پژوهش مطالعه تأثیر8هفته تمرینات همزمان برسطوح سرمی لپتین، ترکیب بدن و نیمرخ لیپیدی مردان غیرفعال دارای اضافه وزن است.<br> <strong>مواد و روش</strong><strong><span dir="LTR"><span style="font-family:calibri,sans-serif;">‌</span></span>ها:</strong>30مرد جوان با میانگین سنی بین 19تا 25سال و میانگین شاخص توده بدن بین 25 تا 28کیلوگرم بر متر مربع، به صورت تصادفی در سه گروه تمرین همزمان هوازی تناوبی-سونا، هوازی تداومی-سونا و تمرین قدرتی-سونا (هرگروه10نفر) قرارگرفتند. آزمودنی<strong><span dir="LTR"><span style="font-family:calibri,sans-serif;">‌</span></span></strong>ها 3جلسه درهفته تمرین هوازی و قدرتی را در روزهای فرد و سپس2جلسه درهفته برنامه مکمل سونا را در روزهای زوج به مدت20الی30دقیقه درداخل سونای خشک با حرارت 80 درجه سانتی<strong><span dir="LTR"><span style="font-family:calibri,sans-serif;">‌</span></span></strong>گراد اجراکردند. نمونه<strong><span dir="LTR"><span style="font-family:calibri,sans-serif;">‌</span></span></strong>های<strong><span dir="LTR"><span style="font-family:calibri,sans-serif;">‌</span></span></strong> خونی از آزمودنی<strong><span dir="LTR"><span style="font-family:calibri,sans-serif;">‌</span></span></strong>ها درحالت ناشتا و در دونوبت، 72 ساعت قبل و بعد از 8هفته تمرین گرفته شد. تغییرات نیمرخ لیپیدی سرم،لپتین و ترکیب بدنی با آزمون<strong><span dir="LTR"><span style="font-family:calibri,sans-serif;">‌</span></span></strong> تحلیل واریانس و آزمون تعقیبی توکی مورد ارزیابی قرار گرفتند.<br> <strong>یافته</strong><strong><span dir="LTR"><span style="font-family:calibri,sans-serif;">‌</span></span>ها</strong>: نتایج نشان داد پس از تمرینات هوازی تناوبی، هوازی تداومی و تمرین قدرتی همزمان باسونا، سطوح سرمی لپتین، کلسترول تام ، تری<strong><span dir="LTR"><span style="font-family:calibri,sans-serif;">‌</span></span></strong>گلیسرید، کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم، کلسترول لیپوپروتئین<span dir="LTR"><span style="font-size:11.0pt;">a</span></span> و درصدچربی بدن کاهش معنی<strong><span dir="LTR"><span style="font-family:calibri,sans-serif;">‌</span></span></strong>دار یافت(<span style="font-size:11.0pt;">0/05&ge;</span><em><span dir="LTR"><span style="font-size:9.0pt;">p</span></span></em>)و کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا نیز افزایش معنی<strong><span dir="LTR"><span style="font-family:calibri,sans-serif;">‌</span></span></strong>داری داشت که این تغییرات&nbsp; به ترتیب در گروه تمرینات هوازی تناوبی، تداومی و قدرتی بیشتر بود اما این تفاوت بین گروه<strong><span dir="LTR"><span style="font-family:calibri,sans-serif;">‌</span></span></strong>ها نیزمعنی<strong><span dir="LTR"><span style="font-family:calibri,sans-serif;">‌</span></span></strong>دار نبود(<span style="font-size:11.0pt;">0/05&ge;</span><em><span dir="LTR"><span style="font-size:9.0pt;">p</span></span></em>).<br> <strong><span style="font-size:10.0pt;">نتیجه</span></strong><strong><span dir="LTR"><span style="font-family:calibri,sans-serif;"><span style="font-size:10.0pt;">‌</span></span></span></strong><strong><span style="font-size:10.0pt;">گیری</span></strong><span style="font-size:10.0pt;">: یافته</span><strong><span dir="LTR"><span style="font-family:calibri,sans-serif;"><span style="font-size:10.0pt;">‌</span></span></span></strong><span style="font-size:10.0pt;">های پژوهش بیانگر آن است که انجام تمرینات هوازی تناوبی، تداومی و تمرین قدرتی همزمان با سونا تأثیر مطلوبی بر بهبود نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدنی و غلظت سرمی لپتین داردهرچند این تغییرات در گروه تمرینات هوازی به طورنسبی بیشتر بود.</span><span style="font-family:arial,sans-serif;"></span><br> &nbsp;<br> &nbsp;<br> &nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"><strong>Aims</strong>: The aim of this study was to evaluate the effect of 8 weeks of concurrent training on serum leptin levels, body composition, and lipid profiles of inactive men with overweight<span dir="RTL">.</span><br> <strong>Materials & Methods</strong>: Thirty young men with an average age of 19 to 25 years old and an average body mass index of 25 to 28 kg / m2 were randomly divided into three groups: Concurrent, intermittent aerobics - sauna, continuous aerobic - sauna and exercise strength- sauna (each group was 10). The subjects performed 3 sessions of aerobic and strength training per week on individual days, and then 2 sessions per week, supplementing the sauna program on twenty days for 20 -30 minutes in a dry bath with a temperature of 80 degrees Celsius. Blood samples were taken from subjects in fasting mode in two stages, 72 hours before and after 8 weeks of training. Serum lipid profiles, leptin and body composition were evaluated by ANOVA and Tukey&#39;s post hoc test.<br> <strong>Findings</strong>: The results showed a significant decrease after exercise aerobic exercise, continuous aerobic exercise and baseline strength training, serum levels of leptin, total cholesterol, triglyceride, low density lipoprotein cholesterol, lipoprotein a and body fat percent (p&le;0.05). And high density lipoprotein cholesterol (p <0.05). These changes were more frequent in the aerobic exercise group, continuity and strength, but this difference was not significant between the groups (p&le;0.05)<span dir="RTL">.</span><br> <strong>Conclusion</strong>: The results of this study indicated that continuous aerobic exercise, continuation and strength training simultaneously with the sauna had a favorable effect on lipid profile and body composition and serum leptin concentrations. These changes were more common in the aerobic training group<span dir="RTL">.</span><br> &nbsp;</div> سالمندی, آنتی اکسیدان, تمرین, ال_ آرژنین, چربی. Aging [ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68000375], Antioxidant [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68000975], Training [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68010806], L-Arginine [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/67521231], Lipid [https://www.ncbi.nlm. 43 49 http://imtj.gmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2837-1&slc_lang=fa&sid=1 A. Esmaeili علی اسماعیلی esmaeili@yahoo.com 8000319475328460027635 8000319475328460027635 No Department of Sport Sciences, Faculty of Humanities, Semnan University, Semnan, Iran. گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه سمنان، سمنان، ایران. R. Haghshenas روح الله حق شناس rhm@semnan.ac.ir 8000319475328460027636 8000319475328460027636 Yes Department of Sport Sciences, Faculty of Humanities, Semnan University, Semnan, Iran. گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه سمنان، سمنان، ایران.