en بررسی تأثیر مکمل ویتامینD و کلسیم همراه با تمرینات دایره‌ای با شدت بالا بر وضعیت لیپید و چربی بدن در افراد مسن دارای اضافه وزن علوم پايه پزشكي Basic Medical Science پژوهشی Original <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:Tahoma;"><strong>اهداف </strong>تغییرات در سبک زندگی، مانند اصلاح رژیم غذایی و تمرین های ورزشی، برای مدیریت اختلال چربی (دیس لیپیدمی) بسیار توصیه می شود. هدف از این مطالعه بررسی آثار ترکیبی تمرین دایره‌ای خیلی شدید و مکمل‌های ویتامینD و کلسیم بر چربی بدن و نیمرخ لیپیدی پلاسما در سالمندان دارای اضافه وزن بود.<br> <strong>مواد و روش ها </strong>47 سالمند به‌صورت تصادفی در 4 گروه بر اساس میزان شاخص توده بدنی بدین صورت طبقه بندی شدند: گروه ویتامینD+کلسیم+تمرین دایره‌ای خیلی شدید (n=12)؛ گروه تمرین دایره‌ای خیلی شدید+دارونما (n=13)؛ گروه ویتامینD+کلسیم (n=12)؛ و گروه کنترل (n=10). آزمودنی‌های گروه ویتامینD+کلسیم، 50000 واحد بین‌المللی ویتامینD در هفته و 1000 میلی‌گرم کلسیم در روز به مدت 8 هفته دریافت کردند. آزمودنی‌ها در گروه‌های تمرینی 3 بار در هفته به مدت 8 هفته به تمرینات ورزشی پرداختند. آزمودنی‌های گروه ویتامینD+کلسیم+تمرین دایره‌ای خیلی شدید در هر دو مداخله شرکت کردند. از گروه کنترل خواسته شد تا فعالیت‌های روزمره خود را در طول مدت مطالعه حفظ کنند. مقادیر چربی بدن و لیپید خون در ابتدای مطالعه و پس از مداخله 8 هفته‌ای ارزیابی شد.<br> <strong>یافته ها</strong> گروه‌های ویتامینD+کلسیم+تمرین دایره‌ای خیلی شدید، تمرین دایره‌ای خیلی شدید+دارونما و گروه ویتامینD+کلسیم کاهش معنا‌داری در درصد چربی بدن نشان دادند (P&le;0/05)، درحالی‌که هیچ‌گونه تغییر معنا‌داری در گروه کنترل مشاهده نشد. به‌علاوه، شاخص‌های لیپوپروتئین با چگالی بالا، تری گلیسیرید، کلسترول تام و لیپوپروتئین با چگالی پایین در گروه‌های ویتامینD+کلسیم+تمرین دایره‌ای خیلی شدید، تمرین دایره‌ای خیلی شدید+دارونما و گروه ویتامینD+کلسیم به‌طور معناداری بهبود یافتند (P&le;0/05). این در حالیست که هیچ‌گونه تغییر معناداری در این متغیرها در گروه کنترل مشاهده نشد.<br> <strong>نتیجه گیری</strong> یافته‌ها نشان دادند تمرین دایره‌ای خیلی شدید، ویتامینD و کلسیم تأثیر مثبتی بر چربی بدن و نیمرخ لیپیدی خون در سالمندان دارای اضافه وزن دارد. به‌علاوه، مکمل‌های ویتامینD و کلسیم در ترکیب با تمرین ورزشی مؤثر بودند.</span></span> <span style="font-size:14px;"><span style="font-family:Tahoma;"><strong>Aims </strong>Lifestyle changes, such as dietary modifications and exercise, are highly recommended for managing dyslipidemia. This study aims to investigate the combined effects of high-intensity circuit training along with vitamin D and calcium supplementation on body fat and plasma lipid profiles in overweight elderly.<br> <strong>Methods & Materials</strong> A total of 47 elderly subjects were randomly divided into 4 groups based on their body mass index as follows: Vitamin D and calcium supplementation+high-intensity circuit training group (D+Ca+T: n=12); high-intensity circuit training+placebo (T+P: n=13); vitamin D and calcium supplementation (D+Ca: n=12); and control group (CON: n=10). The subjects in the D+Ca group respectively received vitamin D and Ca supplements at 50 000 IU per week and 1000 mg per day for 8 weeks. Meanwhile, the subjects in training groups exercised 3 times per week for 8 weeks. The subjects in the D+Ca+T group participated in both treatments. The control group was instructed to maintain their regular daily routine throughout the study period. Body fat and blood lipid levels were assessed at the beginning of the study and after the 8-week intervention.&nbsp;<br> <strong>Findings </strong>The D+Ca+T, T+P, and D+Ca groups exhibited significant reductions in body fat percentage (P&le;0.05), while no significant changes were observed in the control group. Additionally, total cholesterol, triglycerides, High-density lipoprotein cholesterol, and low-density lipoprotein cholesterol significantly improved in the D+Ca+T, T+P, and D+Ca groups (P&le;0.05), with no significant changes observed in these variables in the control group.<br> <strong>Conclusion </strong>The results showed that high-intensity circuit training, vitamin D, and calcium supplementation would positively affect body fat and blood lipid profiles in overweight elderly. Moreover, vitamin D and calcium supplementation were especially effective when combined with exercise training.</span></span> تمرین دایره‌ای با شدت بالا, ویتامینD, کلسیم, افراد مسن, مکمل High-intensity circuit training, Vitamin D, Calcium, Elderly, Supplement 478 497 http://imtj.gmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-3855-1&slc_lang=en&sid=1 Maryam Dalirani مریم دلیرانی maryam.dalirani@ut.ac.ir 8000319475328460036487 8000319475328460036487 No Department of Exercise Physiology, Faculty of Sport Science, University of Tehran, Tehran, Iran. گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران. Abbas Ali Gaeini عباسعلی گائینی aagaeini@ut.ac.ir 8000319475328460036488 8000319475328460036488 Yes Department of Exercise Physiology, Faculty of Sport Science, University of Tehran, Tehran, Iran. گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران. Mohammadreza Kordi محمدرضا کردی mrkordi@ut.ac.ir 8000319475328460036489 8000319475328460036489 No Department of Exercise Physiology, Faculty of Sport Science, University of Tehran, Tehran, Iran. گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران.