fa تاثیر 8 هفته پیلاتس بر کورتیزول و شاخص‌های چربی در زنان چاق فيزيولوژی پزشکی Physiology پژوهشی Original <p> <strong> اهداف: </strong>امروزه ، چاقی و اضافه وزن یکی از بزرگترین مشکلات سلامتی جامعه بشری است. هدف از این مطالعه تاثیر 8هفته پیلاتس بر کورتیزول و شاخص‌های چربی در زنان چاق بود. </p><p> <strong> مواد و روش‌ها: </strong>این مطالعه نیمه‌تجربی در سال 1392 روی 20 زن چاق 5±40ساله غیرورزشکار شهرستان نجف‌آباد اصفهان با شاخص توده بدنی بالاتر از 30کیلوگرم انجام شد. افراد در دو گروه پیلاتس (10 نفر) و کنترل (10 نفر) قرار گرفتند. گروه پیلاتس 8هفته تمرین‌های پیلاتس را 3 جلسه در هر هفته و هر جلسه به مدت 60دقیقه اجرا کردند، در حالی که گروه کنترل فقط پیگیری شدند. شاخص‌های چربی خون شامل HDL ، LDL ، کلسترول و تری‌گلیسیرید قبل و 48ساعت پس از اتمام 8هفته تمرینات اندازه‌گیری شد. داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار SPSS 19 و آزمون‌های T همبسته و T مستقل بررسی شدند. </p><p> <strong> یافته‌ها: </strong>8هفته تمرین‌های پیلاتس باعث کاهش معناداری در وزن (02/0= p ) و شاخص توده بدنی (01/0= p )، کلسترول (01/0= p )، LDL (001/0= p ) و افزایش معناداری در غلظت کورتیزول در زنان چاق گروه تمرین در مقایسه با گروه کنترل شد. </p><p> <strong> نتیجه‌گیری: </strong>تمرینات پیلاتس باعث کاهش وزن و شاخص توده بدنی، کلسترول و LDL و افزایش کورتیزول می‌شود. </p> <p> <strong> Aims: </strong>Today, obesity is one of the major health problems of human society. This study aimed to investigate the effect of 8 weeks Pilates on cortisol and lipid profile in obese women. <strong></strong></p><p> <strong> Materials & Methods: </strong>This quasi-experimental study was done on 20 non-athletes 40±5year old obese women with BMI higher than 30kg in 2013 in Najaf Abad Isfahan. Samples were divided into Pilates (n=10) and control group (n=10). Pilates Group were performed Pilates exercises 3 times per week for 8 weeks, each session 60 min, while control group just were followed. Lipids, including HDL, LDL, triglycerides before and 48h after 8 weeks were measured. Data were analyzed by SPSS 19 and independent and correlational-T test. </p><p> <strong> Findings: </strong>8 week Pilates significantly reduced weight (p=0.02), BMI (p=0.01), cholesterol (p=0.01), LDL (p=0.001) and a significant increase in cortisol in obese women in the exercise group compared with the control group. </p><p> <strong> Conclusion: </strong>Pilates, decreases weight and body mass index, cholesterol and LDL and increases cortisol.<strong></strong> </p> تمرین؛ چاقی؛ لیپیدها؛ لیپوپروتئین کم‌چگال Exercise [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68015444], Obesity [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68009765],Lipids [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68008055],Lipoproteins, HDL [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68008075] 249 255 http://imtj.gmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-621-3&slc_lang=fa&sid=1 Hashemi A. اطهر هاشمی hashemiatr@yahoo.com 8000319475328460015620 8000319475328460015620 No Exercise Physiology Department, Physical Education & Sport Sciences Faculty, Khorasgan Branch, Islamic Azad University, Isfahan, Iran گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد خوراسگان، دانشگاه آزاد اسلامی، اصفهان، ایران Taghian F. فرزانه تقیان f_taghian@yahoo.com 8000319475328460015621 8000319475328460015621 Yes Exercise Physiology Department, Physical Education & Sport Sciences Faculty, Khorasgan Branch, Islamic Azad University, Isfahan, Iran گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد خوراسگان، دانشگاه آزاد اسلامی، اصفهان، ایران Kargar Fard M. مهدی کارگرفرد kargar_m46@yahoo.com 8000319475328460015622 8000319475328460015622 No Exercise Physiology Department, Physical Education & Sport Sciences Faculty, Isfahan University, Isfahan, Iran گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران